![[書籍のメール便同梱は2冊まで]/どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法[本/雑誌] / Eiko/著](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1017/neobk-1948658.jpg?_ex=128x128) |
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| 【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞「開脚の女王」が開発した最強プログラム! 本書は、「開脚」を夢みる体カチカチの人のための1冊。著者のEiko氏はヨガインストラクターとして活躍するかたわら、体がやわらかくなる方法をつぎつぎに開発。生徒さんの中には、60歳、70歳でもベターッと開脚できる人たちがゴロゴロいます。2015年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと370万回以上再生! そんなEiko氏が本書のために、これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけ、ついに完成したのが本書で初公開する「開脚4週間プログラム」! 基本のストレッチを毎日2つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日3種類のストレッチをやります。時間はせいぜい5分程度。で、4週間後にはベターッ。(※もちろん個人差はあります) 小さな頃から「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください! ※本書は開いたら閉じにくい「開脚製本」(コデックス装)だから、練習しながら見られます。書籍の背の部分がむき出しとなっておりますが、かがり綴じの変型ですので強度的には問題ございません。＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1948658Eiko / Cho / Donnani Karada Ga Katai Hito De Mo Better to Hiraki Ashi Dekiru Yo Ni Naru Sugoi Hohoメディア：本/雑誌重量：229g 発売日：2016/04JAN：9784763135421どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法[本/雑誌] / Eiko/著2016/04発売
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