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価格：1296 円（税込）
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| 基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社ワニブックス発売日2015年07月ISBN9784847093500発売国日本サイズ・ページ95p 26cm（B5）9784847093500ご注文の前に必ずご確認をお願いします。 在庫情報 「在庫あり」商品は通常当日?翌日までに出荷します。「お取り寄せ」商品も掲載しています。出荷日の目安は左のリンクよりご確認ください。 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 「揖保乃糸」を使った、おいしくて体にやさしいそうめんレシピをご紹介。冷たいそうめん、体を温めるにゅうめんはもちろん、炒める、パスタ風、中華風、お鍋、サラダ、揚げるなど、毎日食べても飽きない、幅広い楽しみ方をご提案します。消化のよいそうめんは、夏バテで食欲がないとき、胃腸の調子が悪いとき、風邪を引いたときや病み上がりにもおすすめです。5分でできるお手軽そうめんから、「減塩」「免疫力アップ」など、お悩み別のそうめんまで。疲れているときにもつるっと食べやすい71品。1年を通して、ぜひご活用ください。【目次】◆1章5分で完成！ お手軽そうめん短時間でゆであがるところも魅力のそうめん。シンプルな具材と合わせ、すべて3工程で仕上げました。お腹がすいて、今すぐ食べたいときに。疲れてしまい、手間なく食べたいときに。トマトおろしそうめん／カリカリお揚げそうめん／くずし豆腐そうめんツナ昆布そうめん／パリパリそうめんサラダ／釜揚げ薬味そうめん中華風塩にゅうめん／梅ねぎそうめん／温玉カルボナーラ など◆2章お悩み別！ 体にやさしいそうめんエネルギー源としても優秀なそうめんは、食材とうまく組み合わせ、調理法を工夫することで、心身の不調を改善してくれる一品に。「消化によい」「減塩」「免疫力アップ」など、効能別にご紹介します。卵とじにゅうめん／みぞれ鍋そうめん／桜エビのそうめんカリカリ鶏肉そうめん／にんじんじゃこそうめん／和風コールスローそうめんたっぷりしょうがのスープそうめん／納豆アボカドそうめん／あさりそうめん など◆3章栄養たっぷり！ 具だくさんそうめん野菜、発酵食品、乾物、豆・きのこ。家であまりがちだけれど、実はヘルシーなだけでなく旨みも豊富な優秀食材たち。どんな食材とも相性抜群なそうめんと合わせ、おいしく健康に活用しましょう。せん切り野菜のサラダめん／野菜とそうめんのしゃぶしゃぶ／納豆チーちくそうめん塩辛の混ぜそうめん／マイルドキムチそうめん／ひじきそうめんあおさの天ぷらそうめん／きのことそうめんのプレーンオムレツ／大豆ボールのそうめん など
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